Ossos, articulações, pele, cabelos e até órgãos internos. Estes são apenas alguns exemplos do nosso organismo que precisam de colágeno, proteína que representa cerca de 33% de toda a proteína corporal. Nosso corpo diminui a produção de colágeno a partir dos 25 anos, podendo deixar os músculos flácidos e cartilagens mais fracas. Conheça os mitos e verdades sobre a proteína e confira dicas de consumo com a nutricionista.
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