Se você me acompanha há algum tempo já deve conhecer o meu queridinho: suco de couve com maçã, que chamo carinhosamente de suco-farmácia.
Se você é nova por aqui, saiba que esse suco é uma de minhas marcas.
E claro, ele é super nutritivo e funciona como uma verdadeira farmácia em nosso organismo!
Para descobrir quais benefícios ele possui, assista ao vídeo completo!
Suco Farmácia (Suco de Couve com Maçã)
Ingredientes
2 folhas de couve (com o talo)
2 maçãs
Modo de Preparo
Higienize os alimentos
Corte a maçã em 4 pedaços e retire as sementes
Pique as folhas couve com as mãos (assim liberamos mais nutrientes)
Enrole as folhas de couve na maçã e coloque na centrífuga
Se usar liquidificador acrescente 50 ml de água
Coe com um voal para extrair o sumo do suco
Quando tomar
Beba em jejum ao acordar
Não acrescente açúcar, adoçante ou mel
Consuma na hora: Após 10 minutos o suco perde nutrientes
Repita a receita por pelo menos 15 dias