Nuestra cara no está determinada 100% por nuestros genes. Podemos cambiarla, nuestros hábitos, la postura de la lengua, como masticamos y nuestra respiración pueden cambiar la posición de los huesos de nuestra cara a lo largo del tiempo y brindarnos tanto beneficios estéticos como de salud.
Ejercicios de método buteyko
https://www.anahana.com/es/breathing-exercise/buteyko-breathing
Todo sobre los lácteos
https://youtu.be/cisbYgatZ8g
Alineación cervical
https://youtu.be/4CxlSszBD1E
Chin Tuck para alinear cuello
https://www.youtube.com/watch?v=2xSlX7n-IHw
00:00 INTRO
01:17 COMO MEJORAR MI SIMETRIA FACIAL
02:58 MUSCULOS
04:33 LENGUA
07:41 ALERGIAS RESPIRATORIAS
10:27 ZONA CERVICAL Y CUELLO
