歡迎來到天天讀書會，這期我們解讀的書是:《洞見》,作者羅伯特·賴特(聽書,進化心理學,修行,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常,色即是空,心靈,自我提升,情绪管理,佛教,佛禪,禪宗)。
這本書的副標題是：為什麼佛學是真的。作者從進化心理學的角度來解讀佛陀的哲學。這是剝離了超自然因素，用現代心理學的角度來闡釋佛學。這裡沒有六道輪迴，沒有因果報應，更沒有“神通”，基本上是把佛陀當成一個覺悟了的哲學家。最終只留下佛陀的哲學和冥想修行的方法論(聽書,進化心理學,修行,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常,色即是空,心靈,自我提升,情绪管理,佛教,佛禪,禪宗)。
佛教有這樣的說法：人生有八苦，它們是生、老、病、死、求不得、怨憎會、愛別離、五陰盛。其實，這八苦本質上是指無常之苦。佛陀說：無常故苦，世間的常態就是無常。人們也容易因為這些無常而產生各種情緒。
其實，從現代進化心理學的角度來看，無論是痛苦還是快樂，這些情緒都是人的一種錯覺。
接下來，我們就結合進化心理學和佛學來解決三個問題。首先，我們用進化心理學來找出情緒這種錯覺形成的過程和原因。其次，佛學中的修行如何打破情緒的幻覺。最後，我們會分享如何達到修行的最高境界，即“色即是空”(聽書,進化心理學,修行,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常,色即是空,心靈,自我提升,情绪管理,佛教,佛禪,禪宗)。
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