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➡️ Mi NUEVO curso online de mindfulness: https://hotm.art/AcademiaMindfulnessJB ➡️ Lista de reproducción con todas las meditaciones que he publicado en este canal: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvCj7rURGhwzffyjCV4uSN9dB04L_DxEX En esta sencilla meditación voy a ayudarte a relajar tu cuerpo, calmar tu mente y eliminar tu ansiedad en solo unos minutos. Puedes hacer esta meditación a diario y usarla siempre que notes agitación, nerviosismo y tensión interior. Te recomiendo que la escuches con 🎧 auriculares a un volumen moderado. Si quieres escuchar esta misma meditación guiada por Tuti Furlán, cofacilitadora en nuestro curso online de mindfulness, puedes hacerlo aquí: https://youtu.be/MhjY97AIrVs De hecho, en nuestro curso de mindfulness puedes encontrar todas las meditaciones guiadas por ambos. En todo momento puedes elegir qué voz te acompaña. Aquí tienes todos los detalles del curso aquí: https://hotm.art/JorgeBenitoMindfulness IMPORTANTE: Por favor, ten en cuenta que esta meditación no es una forma de tratamiento médico y no sustituye la opinión profesional de un profesional clínico. Consulta siempre a un doctor para tratar los asuntos relacionados con tu salud. 👉🏻// ÚNETE A MI COMUNIDAD PRIVADA DE APOYO // Al unirte recibes recompensas exlusivas como vídeos animados inéditos, directos privados y tu nombre en todos los vídeos. ► Hazte miembro del canal: https://www.youtube.com/channel/UCu1C0mYQjWPFNmmMXJ40X7A/join ►Apóyame en Patreon: https://www.patreon.com/JorgeBenito ✍️ // MI CURSO ONLINE DE COPYWRITING // ► https://jorgebenito.life/copywriting-curso-online/?el=JBCWYouTube 📙 MI LIBRO "LAS CUATRO PUERTAS" ► EBOOK: - Amazon: https://www.amazon.es/dp/B0BLT8HZQF?tag=planetadelibr-21 - Google Play: https://play.google.com/store/books/details/Jorge_Benito_Las_cuatro_puertas?id=OPSaEAAAQBAJ - Apple Books: https://books.apple.com/es/book/las-cuatro-puertas/id6444294828 ► AUDIOLIBRO: - Google Play: https://play.google.com/store/search?q=9786070794964&c=books - Storytel: https://www.storytel.com/gt/es/books/las-cuatro-puertas-c%C3%B3mo-encontrar-el-coraje-y-el-sentido-en-un-mundo-cada-vez-m%C3%A1s-delirante-2084283 - Audible: https://www.amazon.es/Las-cuatro-puertas-encontrar-delirante/dp/B0BN2LJB6V/ref=tmm_aud_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1668190554&sr=8-1 ► LIBRO FÍSICO: Por el momento, el libro físico solo está disponible en las principales librerías de México y Centroamérica. La publicación en otros países no está confirmada. La editorial decidirá, no depende de mí. *** Si alguno de los enlaces no funciona, busca el título del libro directamente en tu plataforma favorita (Amazon, Google, Apple, etc). 📱 // SÍGUEME EN MIS REDES // ► Instagram: https://www.instagram.com/jorgebenito.life/ ► Twitter: https://twitter.com/Jorgebenito_ ► Facebook: https://www.facebook.com/jorgebenito.life 🙏 // APOYA MI TRABAJO CON UNA DONACIÓN // ► PAYPAL: https://paypal.me/jorgebenitohernandez 🌍 // MI SITIO WEB // ► https://jorgebenito.life/